In Gruppen erleben die Frauen durch den Austausch über ihre Lebensprobleme Verständnis und Unterstützung. Sie fühlen sich nicht mehr allein mit ihrem Problem. Es wird neben dem Austausch auch an einem Thema gearbeitet. Die Themen werden von den teilnehmenden Frauen bestimmt. Eine Gruppe bietet viele persönliche Lernchancen und Kontakte zu Gleichgesinnten. Alle Gruppen arbeiten nach dem Prinzip der Selbsthilfe.

Das Ziel ist, sich mit seinen Stärken zu verbinden und sich positiv weiterzuentwickeln.